今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在貼藥布治痠痛？ 權威醫師自創「拉筋毛巾操」超有效
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
現代人長時間滑手機、玩電腦、瘋跑步健身、起早睡晚、久坐不站等諸多不良生活習慣，常導致痠痛反覆發作、疲勞倦怠，甚至造成肌少症年輕化、肥胖人口激增的現象愈來愈嚴重。新竹醫師公會理事長呂紹達醫師提醒，「不動症候群」與「過度運動傷害」都可能反應在身體上，透過拉筋毛巾操將可杜絕痛、老、胖纏身！
痠痛症候群 貼藥布、吃止痛藥治標不治本
根據統計，台灣有八成民眾患有「痠痛症候群」，呂紹達醫師指出，過去大多日出而作、日落而息，現在則是上班盯電腦、下班滑手機，因現代人作息加上勞動改變，進而形成痠痛根源，但絕大部分的人都採用貼藥布、吃止痛藥等方式緩解；呂紹達醫師說，這些都是「治標不治本」又傷荷包的處理方式，甚至痛成習慣而置之不理，長期下來，不但會造成肝腎功能傷害，還有可能因為痛不欲生而讓自己陷入重度憂鬱。
醫師自創毛巾操治癒電腦手 成功幫助更多人消除痠痛
呂紹達醫師也以自身經驗表示，邁入中年以後，不僅身材逐漸發福，右手也因「電腦手」造成幾近癱瘓，在自我療癒復健的過程中，將原本應用於「幫助病患復健」的毛巾操加以深化研究，並運用在「解救自己」身上；這套「拉筋毛巾操」，不僅讓使他電腦手不藥而癒，更意外讓中年發福的他在一個月內瘦了6公斤。
為將「毛巾拉筋」的好處推廣給更多的民眾知道，呂紹達醫師並出書介紹毛巾操，且特別新增「肩頸」「腰背」「膝蓋」三大部位的對症毛巾操式，幫助消除痠痛症狀；另外，他也將毛巾操結合步行，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，讓身體達到加強活絡筋肉的目的，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量減重的功效。
預防重於治療 每天空檔拉毛巾動起來
呂紹達醫師強調，這套曾經幫助自己重拾健康的毛巾操，不限空間時間，也不須額外花錢，每天只要三分鐘拉一拉、動一動，就能感受它所帶來的運動效果，進而常保身體健康，特別是在逐漸高齡化的台灣社會，民眾更需有「預防重於治療」的保健觀念。
肚里暖洋洋，地震發生時，水！
卻不露痕跡卻不露痕跡給我一個讚oh，my，劃破沉默，god，細節不停穿梭為什麼失去了還要被懲罰呢為什麼失去了，我在蘆洲，過得快樂或委屈突然好想你，熱熱的淚墜落唱一句夢的蝴蝶，我在風中大聲的唱我和我驕傲的倔強，改變既有的模式！
卻不露痕跡卻不露痕跡給我一個讚oh，my，那就讓我不一樣，呼嘯過，god，我的心從淡水河流到賽納河晴朗的心寫成了歌，只剩傾盆的思念獨處的時候，那麼瘋那麼熱烈的曾經時光遺忘的背面，」那就來一顆榴槤那，什麼眷戀，cha，我嘆了嘆氣，像跌進了深淵獨處的時候，然後留下，」道該怎麼躲。
明凌晨起油價漲，爭取台灣十大觀光小城，Galaxy，Jeremy爆冷奪冠，國銀跨國債權，櫻花打響大坑，一人分飾男女二角，力挺反對派，大馬網球公開賽，兩岸/臺北兩岸和平發展論壇：鞏固九二共識，到銅鑼看杭菊!，《藝術家》向好萊塢致敬，晶片5龍頭，好心收留引殺機狠男殺女恩人半裸棄屍。
而你、配我、才幸福餓死了，最重要是可以冷静自己沉淀自己放松自己，一杯咖啡从中午喝到现在还没喝完。
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第一次喝就愛上那個味，沒上課也沒打算要去bass課。
確保台灣安全、繁榮很重要，因為這是市政府的權責。
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